Yến mạch là một loại ngũ cốc từ thiên nhiên, yến mạch úc tươi là thực phẩm đặc biệt, có rất nhiều chất xơ vì vậy rất thích hợp trong việc Giảm Cân . Bột yến mạch nguyên chất là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra yến mạch còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao. Cung cấp protein, sắt, và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe, đặc biệt bổ cho tim và tốt cho máu. Ngoài ra yến mạch úc tươi còn giúp hạ thấp cholesterol xấu và ngăn ngừa một số mầm mống gây ung thư, bảo vệ sức khỏe.
Yến mạch úc tươi loại 1
Thành Phần Có Trong Yến Mạch Úc Tươi Nguyên Chất:
Yến mạch Úc tươi loại 1 nguyên chất là sản phẩm yến mạch nguyên chất có thành phần nguyên liệu dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho quá trình giảm cân đồng thời bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe. Các thành phần có trong 100g yến mạch Úc tươi loại 1 gồm:
+ Calories: 348
+ Nước: 8.8g
+ Protein: 15g
+ Glucide: 57,7g
+ Lipid: 6,4g
+ Fiber(chất xơ): 8,4g
+ Magie: 147mg
+ Phốt pho: 447mg
+ Canxi: 53mg
+ Vitamin B1: 0.6mg
+ Vitamin B2: 0,14mg
+ Vitamin B6: 0,12mg
Thành phần yến mạch úc tươi
Các dưỡng chất này đều là các thành phần rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với người thừa cân thì các thành phần của yến mạch giàu chất xơ giúp đào thải mỡ thừa mà vẫn đáp ứng đủ lượng dinh dưỡng cho cơ thể.
Công Dụng Của Yến Mạch Úc Tươi:
+ Hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn. Việc sử dụng bột yến mạch giảm cân hoạt động theo cơ chế tự nhiên. Bột yến mạch vốn có nhiều chất xơ nên giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.
Yến mạch hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn
+ Yến mạch Úc tươi sản xuất các chất xơ dễ hòa tan, chống lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.
+ Làm đẹp cho da mặt và body: có thể dùng để rửa mặt, tẩy da chết, tế bào chết, tắm mịn. giúp xóa mờ nám, tàn nhang, nuôi dưỡng da trắng sáng, mịn màng tự nhiên nhất sau 1 thời gian ngắn.
Chăm sóc da bằng yến mạch
+ Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5, DHA cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng.
+ Phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt phụ nữ đang mang thai và cho con bú cũng có thể sử dụng.
Cách sử dụng yến mạch Úc tươi nguyên chất loại 1 hiệu quả:
Nấu cháo yến mạch:
1. Giảm cân bằng yến mạch úc tươi:
Khoảng 100g đến 150g yến mạch (khoảng 2 nắm tay) + 4 bát nước sôi đun sôi lại 5 – 7 phút với loại nguyên hạt tươi của Úc, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở và chia chỗ cháo ra làm 3 phần ăn trong ngày.
=> Bột yến mạch cung cấp tinh bột thay cho cơm. Bạn có thể thay đổi thực đơn trên sao cho đa dạng để đỡ bị ngán, chỉ cần hạn chế các món xào nấu chứa nhiều dầu mỡ. Uống 2 lít nước/ ngày.
Đây là một số phương pháp kết hợp yến mạch đơn giản, nhanh gọn giúp các chị em giảm cân hiệu quả mà không bị ngán. Hãy chăm chỉ sử dụng yến mạch để nhanh chóng đạt kết quả giảm cân tốt nhất nhé.
2. Trẻ nhỏ bổ sung dinh dưỡng:
Đối với bé từ 6 tháng tuổi nên bắt đầu cho ăn dặm với cháo yến mạch nghiền nhỏ và tăng dần độ thô cho các tháng tiếp theo. Nấu cháo yến mạch với gia vị tùy thích như tôm, cua, cá, thịt.
Món ăn ngon cho bé yến mạch bò băm, thịt nạc – bí đỏ
Các mẹ chỉ cần thay gạo bằng lượng yến mạch tương đương để nấu cháo cho các bé thôi nhé. Mách các mẹ là cháo yến mạch cua ghẹ, cá – rau ngót, yến mạch bò băm, thịt nạc – bí đỏ là các món cháo siêu ngon giúp bé thích thú hơn với bữa ăn của mình đấy.
– Cho 50g bột yến mạch và 300ml nước, đun sôi.
– Sau khi bột yến mạch vừa chín cho thêm bí đỏ đã luộc sơ và dằm cho mịn ra
– Khuấy đều là dùng được ngay (Vì bột yến mạch đã được xay tương đối mịn nên các mẹ đỡ phải sàn lọc)
Làm đẹp da mặt, body:
1. Rửa mặt (2 lần/ ngày):
Da mặt bạn sẽ trắng mịn trông thấy. Các vết nám, tàn nhang sẽ mờ dần nếu chăm chỉ sử dụng bột yến mạch rửa mặt hàng ngày thay sửa rửa mặt.
– Lấy 1 nắm yến mạch nắm khẽ trong lòng bàn tay, đưa tay dưới vòi nước ấm cho yến mạch mềm rồi bóp nhuyễn yến mạch cho đến khi ra chất sữa trắng, đưa lên massage mặt trong vòng 1- 2 phút, các bạn massage mạnh tay 1 chút để yến mạch lấy đi bụi bẩn, mụn cám trên da mặt nhé.
2. Mặt nạ siêu tẩy trắng da mặt và cổ (3 lần/ tuần):
Cách làm: Lấy khoảng 2 muỗng canh bột yến mạch xay mịn – 2 muỗng canh sữa chua không đường( hoặc sữa tươi không đường), thêm 1 thìa cafe mật ong và 1 lòng trắng trứng ( đánh tơi đến khi nổi bọt)
Mặt nạ dưỡng trắng da bằng bột yến mạch
Tỷ lệ và liều lượng có thể gia giảm chút ít tùy nhu cầu sử dụng. Quét đều mặt nạ lên mặt và cổ (tránh vùng mắt), thư giãn 20 phút và rửa mặt sạch bằng nước ấm ( mặt nạ này có thể bỏ tủ lạnh dùng dần trong 1 tuần ).
3. Tắm trắng mịn trong 2 tuần (2 ngày/lần):
Trước khi tắm các bạn nên tẩy da chết bằng cách lấy nửa trái cam tươi cả vỏ chà xát khắp cơ thể trong 5 phút để loại bỏ bụi bẩn, da chết và tiếp thêm vitamin C cho da nhé. Tiếp theo trộn 5 thìa yến mạch úc tươi xay mịn + 1 chút sữa tươi không đường + 1 thìa cafe mật ong, trộn đều và quét khắp cơ thể, thư giãn 20- 30 phút cho hỗn hợp trên da khô lại và các bạn tắm sạch lại bằng nước ấm
Sau khi tắm xong các bạn có thể cảm nhận được làn da sáng bóng và mềm mịn khác hẳn với những lần tắm thông thường khác. Kiên trì tắm trắng trong 2 tuần các bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da nhé.
Yến Mạch Úc Tươi Nguyên Chất An Toàn Sử Dụng
Công ty TNHH TM DV và phát triển nhập khẩu ANL nhập khẩu trực tiếp chính hãng từ Úc và gia công đóng gói tại Việt Nam nên đảm bảo an toàn và không thay đổi về chất lượng.
Được nhập khẩu chính hãng từ Úc
– Yến mạch Úc tươi nguyên chất loại 1 (1kg) – sản phẩm vì sức khỏe cộng đồng: không đường, không hương liệu, không chất bảo quản.
Có mã vạch đầy đủ để chứng nhận hàng thật
– Sản phẩm đã giúp cho rất nhiều chị em lấy lại được vóc dáng như mong muốn chỉ sau 1 thời gian ngắn, tránh mất quá nhiều tiền và thới gian tốn kém cho các giải pháp giảm cân thông thường khác. Bên cạnh đó, còn làm đẹp da hơn cho chị.
Yến mạch úc tươi loại 1
